هل تعانون من السرحان أثناء المذاكره ..

[فتى الشو1111طئ]

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟


كثير منا يقول :......
عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت


.. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..


فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟


ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...



اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه


فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره



ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه


ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها


رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره


خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم


سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...


مع تمنياتي للكل بالتوفيق

[دِفَـئ إِحسَــآسِـي]

http://www.shamsqatar.com/up3/get-1-2008-8rbkt7u0.gif

يسلموو ع آلطرح/القيم..~
ربي يديمك بعآفيه"يآلغلآ"..!
ودٌِ يليقُ بشخصك ..~


http://www.lojein.com/modoi/102.gif

[عسولة البنات]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[ملك الحب والـــدلــع]

والله تسلمووو على الموضوع الرائع ....بس تعليق ...

السرحان يسير شاطر مو كسلان ولا مهمل ملاحظة مهمة ...هههههه

[سحرالقلوب]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[ThE RoCk i <3 aLl]

تسلم يا قمر ....

[أوتار الحياة]

شكراً أخي الفاضل على الإفادة ...
لأني أعاني بعض الشيء من هذا السرحان ...
مما يشتتني كثيراً أثناء الدراسة ....

[مملوحه وكلي جروح]

تسلم ياعسل